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Quels sont les fruits et légumes les plus riches en vitamine C? Le cassis arrive en premier avec 181 mg... View Article
En avant les Oméga-3!!! L’huile de colza de première pression à froid contient des Oméga-3. Il s’agit d’une huile bien... View Article
Croque-Madame à l’italienne Recette pour une personne : – 2 tranches de pain aux céréales, complet, épeautre, vertueux (éviter le... View Article
Les édulcorants : on garde ou on zappe? Plusieurs clientes au cabinet me confient utiliser de l’aspartame pour sucrer leurs... View Article
Petite douceur en ces jours d’été : cheesecake au spéculos Pour 4 personnes / préparation 15 min et cuisson 20... View Article
En apéro ou en entrée : verrines de carottes à la marocaine. Mélangez des rondelles de carottes cuites avec du... View Article
Plat très facile à réaliser ! Dorade au four à 180 degrés durant 40 minutes. Vous l’achetez fraîche chez votre... View Article
C’est la saison des moules de Bouchot alors n’hésitez pas à vous faire plaisir le soir avec ce plat peu... View Article
Dessert peu calorique : il est important de se faire plaisir aussi ☺️ Clafoutis aux cerises pour 6 personnes /... View Article
© 2025 Alexandra Feron : Naturopathe et coach diététique à Rouen
