En quoi consiste le coaching diététique ?
Prendre soin de soi, se soucier de sa santé, prendre en main son alimentation sont les éléments-clés pour réussir un programme de coaching diététique. Durant les consultations de diététique, je serai à votre écoute, patiente, et surtout je m’adapterai à chacun (e) d’entre vous en fonction de vos besoins alimentaires et de vos objectifs.
A qui s’adresse le coaching diététique ?
- Aux enfants qui ont des soucis de poids.
- Aux adolescents qui souhaitent reprendre en main leur alimentation.
- Aux adultes qui veulent mincir de quelques kilos ou davantage.
Que vos soucis de poids soient récents ou ancrés depuis des années, je saurai vous accompagner pour perdre du poids dans la sérénité et dans la bonne humeur. Pour mincir dans les meilleures conditions, il est essentiel de manger de tout, sans aucune frustration. Tout réside dans les quantités et la qualité de vos repas.
Déroulement d’une consultation de coaching diététique ?
Après avoir rapidement abordé ensemble votre environnement personnel et professionnel, je vous demanderai les menus type d’une semaine (du petit-déjeuner au dîner en passant par les phases de grignotage s’il y en a).
A l’issue de ces questions, nous construirons ensemble des menus adaptés à votre vie quotidienne, en tenant compte de vos contraintes professionnelles, s’il y en a.
L’idée est de se revoir ensuite une fois par mois, pour faire le point sur la perte de poids engagée, et de poursuivre vos efforts sur un objectif fixé au démarrage. Au fil des mois, en fonction de la perte de poids fixée, nous enchaînerons sur une phase de stabilisation afin de ne pas reprendre les kilos perdus. Je vous conseillerai d’espacer les consultations et de nous voir une fois par trimestre, puis tous les 6 mois.
Pour celles qui souhaitent compléter leur programme diététique, je vous propose également des massages drainants des jambes afin d’affiner votre silhouette (massage drainant manuel et/ou accompagné de ventouse).
Tarif rééquilibrage alimentaire 1ère consultation (durée 1h15 min) : 70 euros.
Tarif rééquilibrage alimentaire rendez-vous de suivi (durée 30 min) : 50 euros.
Option : possibilité d’avoir un menu type personnalisé sur une semaine (avec des idées-recettes) : 20 euros
