Alexandra feron, naturopathe & diététique *
Service

Coaching diététique

En quoi consiste le coaching diététique ?

Prendre soin de soi, se soucier de sa santé, prendre en main son alimentation sont les éléments-clés pour réussir un programme de coaching diététique. Durant les consultations de diététique, je serai à votre écoute, patiente, et surtout je m’adapterai à chacun (e) d’entre vous en fonction de vos besoins alimentaires et de vos objectifs.

A qui s’adresse le coaching diététique ?

  • Aux enfants qui ont des soucis de poids.
  • Aux adolescents qui souhaitent reprendre en main leur alimentation.
  • Aux adultes qui veulent mincir de quelques kilos ou davantage.

Que vos soucis de poids soient récents ou ancrés depuis des années, je saurai vous accompagner pour perdre du poids dans la sérénité et dans la bonne humeur. Pour mincir dans les meilleures conditions,  il est essentiel de manger de tout, sans aucune frustration. Tout réside dans les quantités et la qualité de vos repas.

Déroulement d’une consultation de coaching diététique ?

Après avoir rapidement abordé ensemble votre environnement personnel et professionnel, je vous demanderai les menus type d’une semaine (du petit-déjeuner au dîner en passant par les phases de grignotage s’il y en a).

A l’issue de ces questions, nous construirons ensemble des menus adaptés à votre vie quotidienne, en tenant compte de vos contraintes professionnelles, s’il y en a.

L’idée est de se revoir ensuite une fois par mois, pour faire le point sur la perte de poids engagée,  et de poursuivre vos efforts sur un objectif fixé au démarrage. Au fil des mois, en fonction de la perte de poids fixée, nous enchaînerons sur une phase de stabilisation afin de ne pas reprendre les kilos perdus. Je vous conseillerai d’espacer les consultations et  de nous voir une fois par trimestre, puis tous les 6 mois.

Pour celles qui souhaitent compléter leur programme diététique, je vous propose également des massages drainants des jambes afin d’affiner votre silhouette (massage drainant manuel et/ou accompagné de ventouse).

 

Tarif rééquilibrage alimentaire 1ère consultation (durée 1h15 min) : 70 euros.

Tarif rééquilibrage alimentaire rendez-vous de suivi (durée 30 min) : 50 euros.

Option : possibilité d’avoir un menu type personnalisé sur une semaine (avec des idées-recettes) : 20 euros

 

 

Avis et témoignages Tout voir

Réflexologie et Kobido

17/04/2024

Je suis Alexandra depuis deux ans notamment par le biais de la réflexologie. Oubliées les impatiences dans les jambes, même les hallus valgus à mes deux pieds sont fortement atténués en termes de douleurs. Une fois par mois en général, c’est un rendez-vous incontournable tant les bienfaits sur le corps sont probants.

Et que dire sur l’amélioration sensible de la qualité de mon sommeil : endormissement plus rapide, moins de réveils nocturnes…

Et pour le Kobido, soin du visage que je connais depuis peu, les bénéfices sur la peau sont visibles, ridules atténuées, éclat du teint….

Alexandra est une magicienne!

Des moments de bien-être que l’on ne peut qu’apprécier. Accueil chaleureux, bienveillance, douceur des soins pratiqués et surtout écoute représentent tout ce que l’on peut attendre dans le cabinet d’Alexandra.

Je suis une fan absolue!

Galli Géraldine

Un accompagnement personnalisé à mes besoins!

11/04/2024

J’apprécie l’accompagnement et les conseils d’Alexandra qui a su s’adapter à mes besoins en écoutant mon histoire. J’aime sa grande disponibilité sur WhatsApp qui me permet un suivi quotidien de ce que je mange. C’est motivant et sécure pour moi pour évoluer dans mon rapport à la nourriture.

Charlotte

Une belle parenthèse

31/03/2024

C’est avec plaisir que je me rends maintenant depuis deux ans chez Alexandra. Je m’offre un massage du visage suivi d’un massage du dos et réflexo plantaire. La détente est totale et mon esprit parvient à déconnecter totalement. Cela fait un bien fou de se faire du bien.

Je recommande vivement Alexandra, qui en plus d’être très professionnelle, est d’une gentillesse et d’une bienveillance qui font du bien au corps et à la tête.

Merci Alexandra.

À très bientôt pour ma prochaine parenthèse enchantée.

Valérie L

Naturopathie au top

28/03/2024

Première consultation avec Alexandra en visio ce matin, pertinence du diagnostic et des conseils, elle est méthodique, très à l’écoute et rassurante. Elle suit déjà ma maman qui a vu sa qualité de vie très nettement améliorée. J’ai vraiment hâte de débuter les remèdes qu’elle m’a conseillé 🙂

Visité en septembre 2023

Yanou Fantastique