Publié le 29-09-2022 dans : Conseil santé
Excellente plante anti stress : la Rhodiole!
Cette plante stimule la production d’hormones qui vous redonnent des envies et développent la sensation de plaisir. Très utile à l’automne quand la quantité de lumière décroît et que pointe le risque de « dépression saisonnière ».
La posologie en fonction du laboratoire choisi mais en général 2 à 3 gélules par jour réparties sur le matin et le midi. A éviter de prendre le soir car elle peut empêcher de dormir.
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